每天摄入的热量低于1000卡，会造成心脏血管疾病、营养不良、代谢不正常等危害，成年人一天活动所需要的热量最少是1000卡。
1.心脏血管疾病：每天摄入的热量低于1000卡，体重会立即下降，影响人体的调节系统，心肌和血管的平滑肌的蛋白质会慢慢的流失掉，从而形成心脏血管等疾病，若不及时治疗，情况严重会危及生命。
2.营养不良：长期摄入的热量低于人体最低需求，会造成能量的短缺，身体因为得不到能量，会出各种症状，比如营养不良、面色发黄、四肢无力等现象。另外人体细胞若长期得不到能量的滋润，会导致长期性的营养不足慢慢的变异为癌细胞，从而患有癌症。
3.代谢不正常：长期摄入热量过低，会造成体内的代谢缓慢、代谢异常，从而导致注意力不集中、耳鸣、皮肤松驰、闭经、内分泌紊乱等多种症状。
正常来说，人体每天所需的最低热量为1000卡，摄入基本的热量后，身体机能才可以正常运转。
参考资料
