英国的一项新研究表明，婴儿满3个月后，除了母乳或配方奶之外，还应该喂食固体食物，这将有助于改善他们的睡眠。
虽然喂食固体食物并不能让婴儿整夜睡个好觉，但2009年至2012年期间在英格兰和威尔士对1303名婴儿进行的一项研究表明，早于目前建议的时间喂食固体食物确实会改变婴儿的睡眠模式。
在这项研究中，50%的婴儿父母被鼓励在婴儿6个月大之前喂食白肉、鱼或谷物等固体食物，而另外50%的父母则被告知在婴儿6个月大之前继续母乳喂养。研究结果表明，较早喂食固体食物的婴儿睡眠时间较长，深夜醒来的次数较少。研究结果发表在第 9 期《美国医学会杂志？儿科学》上公布。
根据这项研究，喂食固体食物的婴儿每晚醒来次数的中位数从 2.01 次减少到 1.74 次，虽然次数不多，但效果显著。
研究人员的研究表明，在随机临床试验中，在婴儿饮食中提前添加固体食物与延长睡眠时间、减少夜间觉醒次数和减少严重睡眠问题的发生有关。
来自伦敦国王学院和伦敦大学的研究人员承认，这样的结果也可能是喂养婴儿固体食物的母亲们现在期待积极的效果，在回答婴儿的问题时情绪更加活跃，因为许多父母长期以来一直认为这样会让婴儿睡得更好。
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