哺乳期可以吃豆腐乳吗

哺乳期可以吃豆腐乳，注意适量，少量的吃对身体不会产生什么影响。

哺乳期要特别注意饮食，因为宝妈吃的东西是间接通过母乳让宝宝吸收的。哺乳期不要吃辛辣刺性的食物，也不要吃太多腌制类的食物。豆腐乳的原料主要是黄豆、米酒、糙米、食盐、砂糖等，豆腐乳也有一定的营养，含有植物蛋白。而哺乳期也可以吃豆腐乳，不过要注意少量吃用。

不过豆腐乳内含有很高的盐分还添加了防腐剂以及酒精，这些东西对宝宝都是不利，所以在哺乳期尽量少吃。高血压、心血管病、肾病患者也需要避免吃豆腐乳。

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