很多人都会好奇，尤其是还没有生宝宝的妈妈们，宝宝一般吃奶粉吗？其实宝宝到了六个月以后一般就开始添加辅食了，那么宝宝开始添加辅食以后，吃什么呢？看看1周岁8个月宝宝食谱你就知道了！
1、番茄牛肉
原料：西红柿、牛肉、姜、葱适量
做法：牛肉用淡盐水浸泡半小时后切成1厘米见方的小块；西红柿切成小块。
将牛肉放入电饭煲中，加水炖煮 30 分钟。锅内加少许油，油热后放入葱、姜爆香，放入西红柿略炒，倒入牛肉和汤，放盐再煮约 20 分钟，待肉烂汤浓即可。功效：补充蛋白质和维生素A。
2、肉干
软豆干、精肉、小葱、韭菜、姜、白糖、鸡精、浓湿淀粉、稀湿淀粉各1小勺
做法：将肉切成细丝，加少许白糖、精盐拌匀，加入湿淀粉搅粘。豆干切丝；小葱、韭菜切寸段。起油锅，放姜丝爆香，放肉丝滑散，变色，放豆干、葱段和韭菜段、适量盐和鸡精煸炒
加入盐和鸡精翻炒至熟，然后倒入稀湿淀粉翻炒。功效：补充蛋白质和钙质。
3、炒三丁鱼
原料：鸡蛋、豆腐、黄瓜、淀粉少许、葱、姜适量
做法：将蛋黄放入碗中拌匀，倒入抹过油的盘中，蒸熟，取出切成小方块。豆腐、黄瓜切块。热锅入油，葱姜爆香，再下入蛋黄丁、豆腐丁、黄瓜丁，加适量清水和精盐，烧透入味，用水淀粉勾汁即成。功效 补充蛋白质，能清热、解毒。可治咽喉肿痛。
4、鹌鹑炖枸杞
原料：鹌鹑、枸杞
做法：将鹌鹑洗净，和枸杞一起放入炖盅内炖煮： 将鹌鹑洗净，和枸杞一起放入炖盅内，加少许盐，上笼蒸两小时即可。功效：补脾益气，养血明目。
5、黄瓜蜂蜜条
材料：黄瓜、蜂蜜
做法：将黄瓜切成条状，放入锅中煮沸后取出，汤热后加入蜂蜜，再次煮沸即可。功效：黄瓜生津止渴、利尿消肿，蜂蜜润燥解毒。
6、丝瓜木耳
原料：丝瓜、木耳、大蒜、水淀粉适量
做法：丝瓜去皮切片；木耳洗净；蒜切末。油入锅烧热，下入丝瓜和木耳翻炒，将熟时放入蒜末和盐，倒入稀水淀粉，翻炒片刻即可。功效：清暑解毒，通便化痰。木耳是补血佳品。
7、脆腰果
材料：腰果
做法：腰果洗净后放入微波炉中加热1.5分钟，待凉后即可食用。功效：补充营养物质和不饱和脂肪酸，健脑益智。
8、琥珀桃仁
材料：核桃仁、熟芝麻、白糖半碗
做法：油入锅烧热，倒入核桃仁中火翻炒至桃仁白色果肉变黄，捞出控油。捞出油锅，倒入2汤匙开水，加入白糖，搅拌至融化，倒入核桃仁翻炒至糖浆变成焦糖状，全部裹入核桃仁，再撒上芝麻，翻炒片刻即成。功效：补充营养和不饱和脂肪酸。
9、四色炒鸡蛋
原料：鸡蛋、青椒、黑木耳、葱、姜、水淀粉适量
做法：蛋清和蛋黄分别放在两个碗里打匀，加入少许盐打匀。青椒、木耳切菱形块。油入锅烧热，下蛋清、蛋黄煸炒，盛出。然后起油锅，放葱姜爆香，下入青椒和黑木耳，翻炒至快熟时，加少许盐，再倒入炒好的蛋白和蛋黄，用水淀粉勾芡，即可。功效：补充蛋白质和维生素等。
10、嫩菱炒鸡
原料：嫩菱、鸡胸肉、鸡蛋、红椒、姜、葱、水淀粉各适量
做法：鸡胸肉切块加盐、蛋清、水淀粉待用。嫩菱角去壳切块，入沸水锅焯一下捞出；红椒切块。炒锅微热，下入鸡胸肉滑散，加入葱段、姜片炒香，再加入红椒翻炒片刻，然后加入菱角翻炒，同时加入少许盐，撒上水淀粉，片刻即可。功效：杜鹃花具有生津止渴的功效。
1周岁8个月宝宝食谱就介绍到这里了，准妈妈们可以参考一下哦。多给宝宝做些营养丰富的食物，以补充宝宝发育所需的营养。
