子宫内膜薄预防运动保健‍，子宫内膜薄预防精神保健

子宫内膜薄预防2、运动保健‍

在平常生活中女性可以多参加一些体育锻炼，不需要太大强度的锻炼，只要是自己能够承受得了的，能够达到锻炼效果的就行了。经常锻炼抵抗力就会增强，子宫内膜就不太容易变薄了。

子宫内膜薄的危害相信很多女性都非常清楚，它是胎儿发育的“根基”，子宫内膜薄的危害主要有怀孕困难和流产。为了远离这样的危害，就需要在生活中多加注意，下面就来了解一下子宫内膜薄怎么预防。

子宫内膜薄预防1、精神保健

内分泌水平除了和身体疾病有关，平时的精神状态也会影响内分泌水平，因此预防疾病的关键就是要保持好的心态，注意调节情绪，要有一个平和、轻松的心态，这对于身体的恢复是非常关键的，过度紧张，焦虑，重压之下，都会导致女性长肿瘤，息肉等妇科疾病，人的心情放轻松之后身体内的内分泌就能很正常，这对子宫内膜的健康是有好处的，所以说良好的情绪相当关键。